Táplálkozási tanácsok: burgonya

Táplálkozási tanácsok: burgonya

Burgonya, krumpli, pityóka, földitök, kolompér. Mindennapos, alapvető élelmiszernövény, energiatartalma harmada a kenyérének. Könnyen emészthető; hűvösben tárolva, más zöldségekkel ellentétben jól eltartható.
Táplálkozási tanácsok: kenyér, pékáru

Táplálkozási tanácsok: kenyér, pékáru

Mi magyarok szeretjük a friss kenyeret és pékárut, azonban ne most menjünk minden nap vásárolni, de arra sincsen szükség, hogy egy-egy vásárlás során több hónapra elegendő lisztet vegyünk.